|
Lieve mensen,
Elke twee maanden worden er yogalessen gegeven in een lesblok. In zo'n lesblok staan oefeningen of lichaamsdelen centraal.
Voorbeelden daarvan zijn:
- Het ontzien van de rug (en het voorkomen of verkleinen van rugklachten)
- Versterken van de buikspieren. (én het voorkomen van roofbouw op de rug)
- Veel aandacht voor de ademhaling.
- Goede werking en doorbloeding van de buikorganen. (oa.tegen obstipatie)
- Voorkomen en verkleinen van stress.
- Losmaken van schouders en nek, waardoor hoofdpijnklachten worden verkleind.
- Het helpen "Herstellen" na een burn-out.
Steeds terugkerend in elk lesblok is het leren leven en genieten van het huidige moment, het "NU". Rust, ontspanning, loslaten van wat vandaag is gebeurd of juist morgen nog moet gebeuren, observeren van wat je voelt, nu op dit moment.
Voor een proefles ben je natuurlijk van harte welkom. Je kunt dan rustig beslissen of yoga je bevalt of dat je het bij deze ene les laat...
In verband met de meivakantie én een studiereis van ondergetekende, is de yogastudio gesloten. Het nieuwe lesblok start in de week van 21 mei. Hiervoor zijn nog enkele plaatsen beschikbaar.
De buitenyogalessen starten op zaterdag 2 juni.Verder 9-16-23 en 30 juni. De lessen zijn van 9.00 uur tot 10.30 uur. We verzamelen op her parkeerterrein van 't Zeeltje.. Zie pagina ...Yoga in de buitenlucht
Hartelijke groet, Marianne Stroucken | 
