/
    • Welkom bij Yogastudio Sun

      In de yogalessen van Yogastudio Sun wordt aandacht besteed aan Hatha yoga. Hieronder verstaat men het aannemen van lichaamshoudingen (asana's). Deze asana's bevorderen de lichaamskracht, de balans en de juiste lichaamshouding. Gedurende het aanhouden van de asana wordt men zich door concentratie bewust van de lichaamsdelen, die bij de houding betrokken zijn. Het resultaat is een gezond functionerend energiek lichaam.

      De Hatha yogales wordt ingeleid met een ontspanningsmoment en wordt afgesloten met een aantal minuten rust, bezinning met vormen van meditatie.

      De yogalessen van Yogastudio Sun gaan uit van een volledige yoga: "de Integrale Yoga". Alle elementen van de traditionele yogavormen vindt men terug in de Hatha yoga

      Door de veelzijdigheid is Hatha yoga voor iedereen geschikt; zowel voor mensen die op zoek zijn naar rust en ontspannende oefeningen en voor mensen die de intensieve asana's een uitdaging vinden. (differentiatie) De afsluiting van de les geeft vaak inzicht in de filosofie van yoga.

    • Nieuws

      Zaterdag 2 juni 2018 Buitenyoga

      Zaterdag 2 juni Buitenyoga !! Van 10.00 tot 11.30 uur doen we ademhalingsoefeningen, ontspanningsoefeningen en hatha-oefeningen in het Bleiswijkse Bos. Tot slot ontspannen we met een lekker drankje erbij. Er wordt gestart vanaf de parkeerplaats van 't Zeeltje, Kooilaan 3, Bleiswijk. Door [...]

      Lees verder

      Zaterdag 7 en 14 april..... YOGADAG !

      Yogastudio Sun organiseert  twee maal een dag vol yoga, ontspanning, natuur én lekker eten en drinken op een prachtige locatie, niet ver van Bleiswijk... ZATERDAG 7 APRIL  en ZATERDAG 14 APRIL. Het landgoed ligt tussen de weilanden, naast een schitterend en uitgestrekt natuurgebied met [...]

      Lees verder

      De Winterdip te lijf

      De winterdip te lijf! Omdat de zon minder schijnt, neemt de zonnestraling af. Mede hierdoor krijgen we niet voldoende vitamine D binnen. De gevolgen van deze lichtafname kunnen leiden tot een gebrek aan energie en enthousiasme. Maar ook tot slapeloosheid, melancholie, concentratieproblemen en [...]

      Lees verder

      1 of page 2