• De winterdip te lijf!

    Omdat de zon minder schijnt, neemt de zonnestraling af. Mede hierdoor krijgen we niet voldoende vitamine D binnen. De gevolgen van deze lichtafname kunnen leiden tot een gebrek aan energie en enthousiasme. Maar ook tot slapeloosheid, melancholie, concentratieproblemen en “geen-zin-in-de-dag-hebben”.

    Tal van medische deskundigen zijn het eens over de weldaden van de blootstelling aan licht met een bepaalde lichtintensiteit (= UVB-straling) om de “winterdip” te behandelen.

    Yogastudio Sun beschikt over een verlichtingstoestel met UVB-stralen: licht dat de productie van vitamine D bevordert.

    De verlichting tijdens de lessen simuleert het licht van de zon. De aanmaak van vitamine D wordt gestimuleerd. Zo draagt de les bij tot een ontspannen gevoel en verkleint de symptomen van een eventuele “winterdip”.